RUGBY MOVING
Allenamento Funzionale per tutti
Questo modo di allenarsi si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. L'allenamento funzionale, pertanto, non utilizza complicati macchinari frutto delle ultime scoperte ingegneristiche, ma si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine degli esercizi. Questo modo di realizzare attività fisica nasce con lo scopo di allenarsi migliorando le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane.
Questa forma di allenamento permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale.
1- L'allenamento funzionale migliora le capacità del corpo di interagire con l'ambiente
2- L'allenamento funzionale sviluppa tutte le capacità fisiche del corpo.
3- L'allenamento funzionale impegna intensamente il corpo di conseguenza permette di raggiungere apprezzabili risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo.
4- L'allenamento funzionale prevede l'impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono
5- L'allenamento funzionale mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente.
DOVE: Il corso si svolgerà presso il Centro Sportivo “Gian Battista Curioni” sito in Via Circonvallazione Ovest 51, 20090 Segrate (Milano), utilizzando la tenso-struttura al coperto e la palestra pesi entrambi provvisti di spogliatoi.
A CHI E’ RIVOLTO: a tutti gli adulti tesserati e non
GIORNI E ORARI CORSI
MARTEDI’, MERCOLEDI' e GIOVEDI' - Dalle 18.30 alle 19.30
SABATO due sessioni: Dalle 10.30 alle 11:30 e dalle 11:30 alle 12:30
OPEN DAYS dal 19 settembre al 26 settembre
- 1° corso dalle 10:30 alle 11:30
- 2° corso dalle 11:30 alle 12:30
MODALITA' D'ISCRIZIONE
1) Prenotazione prova gratuita via mail a moving@rugbymilano.it
Di seguito il link per prenotare la PROVA GRATUITA
2) Compilazione manleva per prova gratuita
CONTATTI Per qualsiasi informazione moving@rugbymilano.it oppure:
Segreteria:
Aperta al pubblico:
dal Lunedì al Sabato 9:00 - 13:00
dal Lunedì al Venerdì 18:00 - 20:30
Telefono / Fax 02.45497116
Maria Latini 02.45497116
Giovanni Aquaro 02.45497116
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Matteo Samaden Email: matteo.samaden@rugbymilano.it
Cell: 348 5751386
