Un nuovo progetto è pronto a partire in casa biancorossa.
Parafrasando un vecchio proverbio possiamo dire che dietro ogni atleta di successo ci sono un preparatore atletico e un fisioterapista. Per questo abbiamo aperto la nostra palestra a 'Performance&Therapy', il progetto ideato da Gianluca Barana e Mirko Tarenzi.
Corsi aperti o personalizzati, di gruppo o individuali aperti a tutti, non solo ai rugbisti, a cui saranno possono essere abibnati trattamenti di fisioterapia.
Tutto ruota intorno al 'functional fitness' - o allenamento funzionale - un tipo di allenamento consigliato a tutti perchè ci prepara per essere più forti e resistenti nello svolgere tutti i gesti della vita quotidiana ma ci rende anche più flessibili prevenendo gli infortuni e migliorando le performance.
E' divertente e strizza l'occhio anche a chi si vuole preparare per la prova costume perchè lavorando su tutto il corpo stimola il dimagrimento e migliora la capacità cardio-respiratoria. Non si usano macchine ma l'attrezzo principale è il nostro corpo e il suo movimento. E poi, quando la ruggine dell'inverno sarà spazzata via, potrete misurarvi con le kettlebell e i manubri (total kettlebell e dunbbell training) o con il 'cross training' sotto la guida attenta di Mirko. Gianluca invece si preoccuperà di prepararvi all'allenamento o velocizzare il recupero dopo una gara con la terapia manuale, fibrolisi o metodo Graston, con la Tecar (e trattamenti anticellulite per le signore).
Il 25 marzo si parte! - DAL 25 AL 29 MARZO i corsi saranno tutti gratis, la fisioterapia al 50%
ACQUISTI UN PACCHETTO (da 10 lezioni, da 20 lezioni o fino a fine luglio) e lo usi come piace a te! per lezioni di personal training, partecipazione a gruppi, accesso libero palestra o lezioni di atletica.
- Dalle 10.30 alle 17.00 i corsi (di 1 ora) e la possibilità di farsi seguire da un personal training a partire da 50 euro
- Fisioterapia su appuntamento a partire da 30 euro
- per prenotarsi basta chiamare il 347.7431908 o il 366.4072245 o scrivere una email a info.performanceandtherapy@gmail.com
